허리 디스크 증상및 치료법

오늘은  30~50대 성인에게서 많이 발생하는 허리 디스크에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

 

1. 허리 디스크의 정의와 구조적 이해

허리 디스크(요추 추간판 탈출증)는 척추의 요추 부위에 위치한 디스크가 손상되거나 탈출하여 신경을 압박하는 상태를 말합니다.

디스크는 척추뼈(요추) 사이에 위치한 연골 조직으로, 주로 충격을 흡수하고 척추의 움직임을 원활하게 해주는 역할을 합니다. 허리 디스크가 발생하면 디스크의 내부 물질이 탈출하여 신경을 압박하게 되며, 이로 인해 허리 통증 및 다리 저림 등의 증상이 발생합니다.

 

 

허리 디스크 증상및 치료법

 

 

# 요추의 구조
허리는 총 5개의 요추로 구성되어 있으며, 각각의 요추 사이에 디스크가 위치해 있습니다. 디스크는 외부의 섬유륜과 내부의 수핵으로 이루어져 있는데, 외부 충격이나 퇴행성 변화로 인해 섬유륜이 손상되면 수핵이 탈출하게 됩니다. 이 탈출된 수핵이 신경을 압박하면 요통(허리 통증)과 하지 방사통(다리로 퍼지는 통증)이 발생하게 됩니다.

 

# 허리 디스크의 주요 특징
허리 디스크는 주로 30~50대 성인에게서 많이 발생하며, 요추 4번과 5번 사이, 혹은 요추 5번과 천추 1번 사이에서 가장 흔히 발생합니다.

이 부위는 척추의 움직임이 많고 하중이 많이 실리는 부위이기 때문에 디스크 손상의 위험이 큽니다.

 

2. 허리 디스크의 원인과 위험 요인

허리 디스크는 다양한 원인과 위험 요인에 의해 발생할 수 있으며, 주로 퇴행성 변화, 외부 충격, 그리고 잘못된 생활 습관이 중요한 역할을 합니다.

 

퇴행성 변화
나이가 들면서 디스크는 점차 수분을 잃고 탄력을 잃게 됩니다. 이러한 변화는 디스크를 취약하게 만들어 작은 외부 충격에도 손상되기 쉽게 합니다. 나이가 들어감에 따라 퇴행성 변화가 심해지므로 허리 디스크의 발병 위험이 높아집니다.

외부 충격
무거운 물건을 들거나 갑작스러운 자세 변화, 교통사고와 같은 외부 충격은 디스크에 큰 부담을 주어 손상을 일으킬 수 있습니다. 특히, 잘못된 자세로 무거운 물건을 들어 올리면 디스크에 가해지는 압력이 증가하여 디스크가 탈출할 위험이 높아집니다.

잘못된 생활 습관
장시간 앉아 있는 생활 습관이나 잘못된 자세, 운동 부족은 허리 디스크의 주요 원인 중 하나입니다. 특히, 앉아 있는 동안 허리가 구부정하게 되면 디스크에 가해지는 압력이 증가하여 손상의 위험이 커집니다. 또한, 비만은 허리에 가해지는 부담을 증가시켜 허리 디스크 발병 위험을 높일 수 있습니다.

 

3.  허리 디스크의 증상과 치료 방법

허리 디스크는 신경 압박 정도와 손상 위치에 따라 다양한 증상이 나타납니다. 치료 방법은 증상의 심각도와 환자의 상태에 따라 달라지며, 보존적 치료와 수술적 치료로 나눌 수 있습니다.

 

# 주요 증상
허리 디스크의 대표적인 증상은 다음과 같습니다:

요통: 허리 디스크의 가장 흔한 증상으로, 허리 부위에 지속적인 통증이 발생합니다. 이 통증은 오래 앉아 있거나 무거운 물건을 들 때 더욱 악화될 수 있습니다.
하지 방사통: 디스크가 탈출하여 좌골신경을 압박하면 통증이 허리에서 엉덩이, 다리, 발까지 방사될 수 있습니다. 이는 디스크 탈출로 인한 신경 압박의 전형적인 증상입니다.
다리 저림 및 감각 이상: 탈출된 디스크가 신경을 압박하면 다리의 감각이 저하되거나 저림 증상이 나타날 수 있습니다. 심한 경우 근력 약화도 동반될 수 있습니다.

 

# 보존적 치료
대부분의 허리 디스크는 보존적 치료로 관리할 수 있습니다.

물리치료: 허리 주변의 근육을 강화하고 유연성을 높이는 운동은 디스크로 인한 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 전기 자극 치료나 열 치료도 통증을 경감시키는 데 효과적입니다.
약물치료: 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)나 근육 이완제는 통증을 완화하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 필요한 경우 스테로이드 주사도 사용될 수 있습니다.
생활습관 개선: 올바른 자세 유지, 체중 관리, 그리고 규칙적인 운동은 허리 디스크의 증상을 개선하고 재발을 방지하는 데 중요합니다.

 

# 수술적 치료
보존적 치료에도 불구하고 증상이 지속되거나 신경 손상이 진행될 경우, 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.

미세현미경 디스크 절제술: 탈출된 디스크를 제거하여 신경 압박을 해소하는 수술로, 최소 침습 수술 방법이 많이 사용됩니다.

척추 융합술: 손상된 요추를 고정하여 안정성을 확보하는 수술로, 디스크 제거 후 시행될 수 있습니다. 이 수술은 주로 심한 디스크 손상이나 척추 불안정성이 있는 경우에 시행됩니다.

허리 디스크는 현대인에게 흔한 질환이지만, 초기 발견과 적절한 치료를 통해 관리할 수 있습니다. 올바른 자세와 생활 습관을 유지하고, 증상이 나타날 경우 조기에 치료를 받는 것이 중요합니다.